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主题: 睡不醒,睡不好,教你艾灸小妙招!

  • 艾蓬轩艾灸
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  • 阅读:6195
  • 回复:10
  • 发表于:2018/6/3 14:04:25
  1. 楼主
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五大安眠穴艾灸调理,入夜则寐

在中医学中,以“天人合一”理论来认识人体“入夜则寐,入昼则寤”的睡眠与觉醒现象。

《名医别录》载:“艾味苦,微温,无毒,主灸百病”。用艾灸温通经络、平衡阴阳,改善睡眠,是现代人可取的绿色养生方式。艾灸五大穴位,提高睡眠质量。

涌泉穴宁神安神,是足少阴肾经经气所出之处,可交通阴阳,启闭开窍。

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安眠穴平肝息风,宁神定志,舒缓紧张情绪。

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神门穴养心安神,为改善睡眠的主要穴位。

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内关穴宁心安神、理气舒气。

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三阴交乃足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴,故能通调肝脾肾之经气,起到健脾、益肾、养肝的作用。

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  • 迷妹
  • 发表于:2018/6/3 15:35:41
  1. 沙发
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养生有道。
  
  • 迷妹
  • 发表于:2018/6/3 15:35:41
  1. 板凳
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  • 迷妹
  • 发表于:2018/6/3 15:35:42
  1. 3楼
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  • 迷妹
  • 发表于:2018/6/3 15:35:42
  1. 4楼
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  • 我爱你宝地哦@
  • 发表于:2018/6/3 16:05:13
  1. 5楼
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暖帖
平安福,知足乐,与人为善。
  • 心如止水
  • 发表于:2018/6/4 5:42:02
  1. 6楼
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前排
  • 心如止水
  • 发表于:2018/6/4 5:42:09
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路过
  • 迷妹
  • 发表于:2018/6/4 6:22:08
  1. 8楼
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养生有道。
  • 迷妹
  • 发表于:2018/6/4 6:22:08
  1. 9楼
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养生有道。
  • 春种秋收
  • 发表于:2018/6/4 6:24:48
  1. 10楼
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好好好!
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